わがや整骨院で一番多い症状・・・それは | 大東市わがや整骨院　骨盤矯正・保険治療対応｜野崎駅徒歩7分

こんにちは♪

大東市の【わがや整骨院】です。

 

みなさん、《ぎっくり腰》っていつの時期になりやすいと思いますか？

冬や寒いときに起こりそうなイメージが強いかと思われます。

しかし実は、『季節の変わり目』も要注意なんです！

 

梅雨～夏に変わる今の時期、ぎっくり腰で通院されている方がすごく多いです。

油断しているとふいに『グキッ』といってしまう・・・・・・

ひどい場合は１週間ほど動けなくなってしまうんですよね（×o×；）

 

そんな恐ろしいぎっくり腰の原因は簡単に一言でいうと、

《疲労》です。

疲労が蓄積され腰部の捻挫、挫傷に繋がりぎっくり腰になるのです。

 

疲労の原因は大きくわけて４つ。

・運動　(運動不足または運動のしすぎ）

・食事　（バランスが取れていなかったり、食べる量や時間がバラバラ）

・睡眠　（寝つきが悪い等）

・ストレス

 

これらをうまくコントロールして予防を出来れば一番ですが、そう上手くはいかない事が多いですよね（＞＜）

 

そうしてぎっくり腰になってしまった場合、しなければならない事は

まず、『冷やす』こと。

腰が捻挫している状態ですので、あっためず冷やしてください。

足などの捻挫の際も氷などで冷やしますよね。それと一緒なんです。

 

あとは安静が大事ですが、座りっぱなしは腰にかかる負担が大きいので出来れば寝ている体勢が一番いいです。

 

そしてもし動ける状態であるなら、【整骨院で治療してもらう】のがベストです。

治療の一環でほぐす事で痛みも和らぎ、治りも断然早くなります。

 

（★どうしても動けない患者様の為に、わがや整骨院では往診もおこなっております。）

 

 

また、ぎっくり腰になりやすい方も普段から整骨院で骨の歪みを矯正してほぐす事で予防ができます。

 

さらに、身体の歪みをとり身体をほぐす事で睡眠もしやすくなりますので、寝つきが悪いと悩んでいる方も来院の際に院長[西林]にご相談ください♪